После попытки суицида: как помочь ребенку

Как начинать восстановление, зависит от того, как именно была совершена попытка. Сейчас частая история — дети делают это, даже не осознавая, что могут уйти из жизни. Из-за компьютерных игр, где ты легко сохраняешься, умираешь и воскресаешь, у ребенка возникает иллюзия, что в реальности будет так же. Он уверен на миллион процентов, что просто восстановится и пойдет дальше. Ребенок вряд ли собирался уходить из жизни, у него и в мыслях этого не было.

Если же у ребенка все-таки было подобное намерение, ему казалось, что без него мир станет лучше и родителям будет легче. Дети в такой ситуации думают, что избавят близких от своего присутствия. Я много работаю с подобными случаями и знаю — требуется работа специалиста со всей семьей.

Родители, пережившие попытку суицида у ребенка, пугаются. Они постоянно мысленно возвращаются в эту историю. Если не проработать родительский страх, мама или папа будут затаскивать ребенка обратно своим постоянным «а вдруг». Поэтому помощь нужна всей семье, а не только ребенку.

В первые дни после возвращения из больницы в доме шок. Ребенок в шоке, близкие в шоке. Это повод пообщаться, задуматься, что что-то не так и нужно что-то менять.

Категорически нельзя говорить: «А вдруг ты опять что-то сделаешь». Нельзя транслировать тревогу, нужно быть максимально спокойным. Если вы сами тревожны, это усугубит состояние ребенка. Выдохните, спросите: «Чем я могу помочь? Давай думать, как нам выбираться из этой истории. Давай выздоравливать вместе».

Обязательно должен состояться доверительный, глубокий разговор. Если родитель не может сам – обратитесь к психологу. Нужен честный разговор о том, что произошло. Нельзя кричать, орать, выплескивать эмоции. Контролируйте себя. Если не можете – ищите помощь.

Говорить о случившемся нужно. Это был крик о помощи и очень серьезный. Нужен глубокий разговор: что, как, почему. Родители должны поделиться своими чувствами, признать свою неидеальность. Важно, чтобы ребенок почувствовал близость. Случившееся должно сплотить семью, а не поставить брешь.

Восстановление начинается с медикаментозной поддержки. В состоянии шока эмоциональная система перегружена. Медикаменты помогают сохранить нервную систему, притупляют переживания, чтобы не надорваться. Это нужно и ребенку, и родителям.

Понять, что человек вышел из кризиса, может только специалист. Родитель сам этого не увидит – ребенок может просто начать скрывать намерения. После попытки суицида нужно продолжать ходить к психологу, хотя бы год. Поставить цель: год я хожу, нравится мне или нет, считаю я это полезным или бесполезным.

Как быстро вернуться к учебе и обычной жизни, зависит от ситуации. Нужно опираться на специалиста.